こころの授業

　先日、養護教諭とスクールカウンセラーの高梨先生による「こころの授業」を行いました。受験や進級が控えている今、不安や悩みに対する気持ちの整え方を教えていただきました。また、自分の短所を「リフレーミング」（例えば、気が弱い→自分より周りを大切にする。など）して長所に捉える方法なども教えていただきました。授業の最後に養護教諭からリラクゼーションとして「漸進性弛緩法」を教えてもらい、みんなで体験しました。3年生は受験当日、今回の学びを生かし気持ちを整えて、自分の力を出し切ってほしいと思います。がんばれ！柳学中生！